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15 anos e a contar…

O artigo de hoje é uma reflexão de 15 anos de experiência no mundo do treino, 15 anos de experiência a acompanhar ...

Workshop orientado para Alto Rendimento

César Cerqueira, diretor geral da marca César Cerqueira e co-fundador do COMP - Centro de Otimização do Movimento e ...

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Quem tem estado atento aos últimos artigos/posts que temos colocado nos nossos diferentes canais de comunicação, já ...

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de treino
personalizado

Treinamos para a sua Saúde focando o nosso serviço nas área do treino físico, acompanhamento nutricional e construção de mentes saudáveis. O nosso serviço é uma experiência individualizada, desenhada para as suas necessidades e focada nos seus resultados e em promover uma vida saudável. Treinam connosco senhoras grávidas, em recuperação pós parto, pessoas que pretendem atingir o seu peso ideal ou mesmo ficar com o corpo tonificado como nunca antes conseguiram. Treinam connosco pessoas de todas as idades, que procuram prevenir ou recuperar de uma lesão, treinar a sua postura ou mesmo melhorar a sua condição física geral. Treinam connosco pessoas com vários objetivos mas que principalmente apostam na sua Saúde.

É por todas estas razões que acreditamos ser o parceiro ideal para construir uma vida saudável. Venha treinar connosco longe dos ambientes generalizados dos ginásios e Health club's e num ambiente mais relaxado, personalizado e acolhedor. Deixe-se inundar pela nossa forma de estar e inspire-se em nós pois INSPIRAMOS VIDAS SAUDÁVEIS.




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físico ou mental,
tenha um
alto rendimento.

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preparação física
Quer seja durante a época ou nos períodos fora de época, com a nossa ajuda poderá ficar mais rápido, forte e ágil. No processo, estará ainda a prevenir lesões e atingir Performances que nunca pensou ser possível. Trabalhamos com atletas de Desportos Individuais e Desportivos Coletivos.
preparação mental
Nos últimos anos tem vindo a dar-se cada vez mais importância a esta dimensão do Treino para a Performance. É inquestionável que é esta dimensão do treino que permite aquele "extra". É também a dimensão mais desafiante de se trabalhar. Nós conseguimos fazê-lo. tennis

workshops,
cursos e
formação.

A paixão de partilhar o Conhecimento.



As nossas formações estão orientadas para profissionais do Treino em Performance Desportiva e Personal Trainers. Alguns exemplos:
  •  Treino Alto Rendimento
    • Preparação Física em Desportos Coletivos/Desportos Individuais
    • Treino Mental
  • Personal Training
    • Personal Training
    • Técnicas de vendas em Personal Training
Os temas são abordados em formatos de Workshops, Palestras e Cursos para cada uma das áreas. Dependendo dos conteúdos, a parte prática pode ser feita em contexto real de treino ou simulado com os participantes (ex. para o conteúdo de Treino de Contrastes Integrado em Futebol - a formação seria feita num campo de futebol).

Para saber mais envie-nos uma mensagem através do menu contactos ou fique atento às novidades no menu blog.  

Estas são
as nossas
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É nas relações simples, na comunhão de valores e formas de estar genuínas que existe um verdadeiro desejo de sucesso bipartido e entrega mútua.
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