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Quem tem estado atento aos últimos artigos/posts que temos colocado nos nossos diferentes canais de comunicação, já percebeu que no centro da metodologia que defendemos está a saúde de quem nos procura e escolhe.

Sabe-se hoje que muitas patologias do "homem moderno" têm origem na falta de movimento, com determinadas posturas associadas que desencadeiam uma série de problemas de saúde, quer física quer emocional/mental:

+saúde
  • 1 em cada 4 trabalhadores são afetados pelo stress
  • por dia, 500 mil portugueses não trabalham por faltas injustificadas ou baixas
  • 70% do nosso tempo é passado na posição de sentado
  • 50% a 60% do absentismo na UE está relacionado com stress e desmotivação
  • 85% das pessoas sofrem, sofreram ou irão sofrer de dores nas costas ao longo da sua vida devido a más posturas
 

É com esta consciência que criamos o programa +saúde.  A partir de Janeiro de 2016, este programa ganha vida no nosso estúdio. São duas sessões semanais, num grupo máximo de 4 pessoas. O foco é simples, diminuir/eliminar as dores no corpo que são desencadeadas pelas más posturas muitas vezes inerentes à vida profissional enquanto ao mesmo tempo diminuímos os efeitos negativos no nosso corpo e mente provocados pelo stress emocional. Com este programa:

  • vai melhorar a sua postura
  • tonificar o abdominal
  • vai ser mais fácil fazer as atividades do dia a dia
  • vai sentir mais foco e energia durante o dia
O programa +saúde começa em Janeiro 2016. Contacte-nos para saber mais informação.